Ziua Mondială a Inimii este marcată anual pe 29 septembrie, la inițiativa World Heart Federation și cu sprijinul Organizației Mondiale a Sănătății. Instituită în anul 2000, această zi are rolul de a atrage atenția asupra bolilor cardiovasculare, principala cauză de mortalitate la nivel global.
Potrivit Societății Române de Cardiologie, aproape 60% dintre decesele din România au drept cauză afecțiunile cardiovasculare. Aceste cifre reflectă atât impactul stilului de viață nesănătos, cât și accesul limitat la prevenție și îngrijiri medicale.
Tema din 2025: „Don’t Miss a Beat”
Tema globală pentru ediția din 2025 este „Don’t Miss a Beat” – un apel de a nu ignora semnalele pe care ni le transmite inima. Mesajul subliniază nevoia de a investi în prevenție și tratament accesibil pentru toți, dar și importanța unui stil de viață sănătos.
Cum putem preveni bolile de inimă
- Adoptarea unei alimentații echilibrate – consum de fructe, legume, cereale integrale, reducerea sării și a grăsimilor saturate.
- Mișcare zilnică – cel puțin 25–30 de minute de activitate fizică moderată (mers, alergare, ciclism).
- Renunțarea la fumat și reducerea consumului de alcool.
- Monitorizarea regulată a tensiunii, colesterolului și glicemiei.
- Recunoașterea simptomelor – dureri în piept, palpitații, dificultăți de respirație – și prezentarea rapidă la medic.
De ce e importantă Ziua Inimii pentru România
Într-o țară cu una dintre cele mai ridicate rate de mortalitate cardiovasculară din UE, Ziua Mondială a Inimii nu este doar o campanie simbolică, ci o urgență de sănătate publică. Conștientizarea, educația și prevenția pot salva vieți și pot reduce costurile enorme ale sistemului medical.
Inima este motorul vieții noastre. Protejarea ei nu este un lux, ci o responsabilitate personală și colectivă.
